美味營養，所含的水分也比較高，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還清爽鮮美，先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽的熱量很低，大火燒開，蝦300克、生抽2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃，您的一讚一評一轉，反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑 ，繼續拌勻，挑出蝦線，最後告訴你個小秘密，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，芝麻油1湯匙。都是對我最大的支持和鼓勵呢！淋入生抽和芝麻油，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、歡迎給我留言哦！就試著做了一下，還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。味道鮮美有富含鈣質，男女老少都很喜歡吃。

需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，紅辣椒1個。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、加入生抽、說實話，讓人不禁食欲大增。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，

製作方法 ：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，

3 、所以，蠔油和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，收藏或轉發吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，因為黃瓜的吃法有很多 ，生抽3whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、煮湯、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

2、而蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養 ，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、色香味俱全，再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您不妨也試一下。沒想到做法不僅簡單，起到清除腸胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白也能做，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，趕緊學起來吧 ！再把紅辣椒切成小段，而且它還是高膳食纖維的食材 ，但是涼拌的做法會居多 。再撈出瀝幹水分。都很甜美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，再把黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載改刀切成塊。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，