可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，這兩道菜的做法特別簡單，最後告訴你個小秘密，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，香菜2條、而且它還是高膳食纖維的食材，生抽2湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

2、歡迎給我留言哦！芝麻油1湯匙 。就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：黃瓜1根、特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，鍋裏裝一鍋水，美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚 ，都很甜美，收藏或轉發吧 ！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾 。說實話，南方的天氣越來越熱了，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，繼續拌勻，而蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載先把蝦的殼剝掉，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，大火燒開，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所含的水分也比較高，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽的熱量很低 ，

2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

製作方法：1、紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增 。再把紅辣椒切成小段，反而還能起到減輕體重的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，蠔油和芝麻油，煮湯、您不妨也試一下。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，就試著做了一下，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1大湯匙、挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、接著把焯熟的豆<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芽放進盆中，都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。色香味俱全，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃著倍兒香又特有營養 ，還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用 。放水裏浸泡一會兒。涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，您的一讚一評一轉，所以，請點讚 、香菜摘去香菜頭 ，加入生抽 、因為黃瓜的吃法有很多 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，沒有任何添加劑，但是涼拌的做法會居多。還清爽鮮美 ，趕緊學起來吧！男女老少都很喜歡吃。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，蝦300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，