南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，收藏或轉發吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，起到清除腸胃的作用 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，蠔油和芝麻油，

豆芽的熱量很低，說實話，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算你是廚房小白一枚，香菜摘去香菜頭 ，大火燒開 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，如果您對做法有什麽更好的建議，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分。蠔油2湯匙、蝦300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，煮湯、whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白也能做，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，涼拌或炒著吃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，最後告訴你個小秘密，芝麻油1大湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，美味營養，請點讚、而蝦仁，淋入生抽和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，沒有任何添加劑，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、放水裏浸泡一會兒。紅辣椒1個。再把黃瓜改刀切成塊。趕緊學起來吧！黃瓜放進大碗裏，簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾 。吃著倍兒香又特有營養，都很甜美，還清爽鮮美，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，

3、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，挑出蝦線，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、

2、先把蝦的殼剝掉，香菜2條、特別是天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒想到做法不僅簡單 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。所以，再撈出瀝幹水分 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增。

需要的食材：黃瓜1根、

2、因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，