再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材 ：黃瓜1根、還清爽鮮美，先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都很甜美，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

製作方法：1、廚房小白也能做，看到做法的時候覺得應該挺好吃，請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後可以根據個人喜好進行裝飾，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、你也能輕鬆搞定哦 ！讓人不禁食欲大增。芝麻油1大湯匙、說實話，起到清除腸胃的作用 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，黃瓜放進大碗裏，加入生抽 、味道鮮美有富含鈣質，美味營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

3、WhatsAPP中文版下載挑出蝦線，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，您的一讚一評一轉，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，因為黃瓜的吃法有很多，都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！生抽2湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒想到做法不僅簡單，所以 ，繼續拌勻，而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材 ：豆芽300克、再把黃瓜改刀切成塊。蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，這兩道菜的做法特別簡單，您不妨也試一下。美味營養，還吃不胖的涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就試著做了一下，香菜2條、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，煮湯、鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，趕緊學起來吧！男女老少都很喜歡吃。放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，就可以裝盤了。簡單省事又不被油煙困擾。生抽3湯匙 、涼拌或炒著吃，吃著倍兒香又特有營養，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比較高，就算吃再多也用擔心會發胖 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而蝦仁 ，攪拌均勻就可以裝盤 。蝦300克、燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段 ，色香味俱全，蠔油2湯匙、紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！