兩麵熟透即可。

2、

5、

7、沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，再放入秋葵 。

3、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、

4、

olivia美食記錄：

1、

3、一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、成型後翻麵，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，

9、兩麵翻麵。

剛開始看見這道菜的時候，加入少許蔥花。平底鍋加熱，雞蛋2個，

8、完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，攤成圓形蛋餅。簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱，

2、非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載