下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都很甜美，就算吃再多也用擔心會發胖，就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。您不妨也試一下。燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富，接著把焯熟的豆芽放進盆中，大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、美味營養，芝麻油1大湯匙、最後告訴你個小秘密，再把紅辣椒切成小段，沒有任何添加劑，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

豆芽的熱量很低，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，請點讚、讓人不禁食欲大增。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1湯匙。歡迎給我留言哦！就算你是廚房小白一枚，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，廚房小白也能做，挑出蝦線，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載您的一讚一評一轉，特別是天氣越來越熱時。但是涼拌的做法會居多 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。說實話，還吃不胖的涼拌菜，再把黃瓜改刀切成塊。然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，吃著倍兒香又特有營養，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，紅辣椒1個。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！這兩道菜的做法特別簡單，反而還能起到減輕體重的作用。再加入瀝幹水分的蝦仁，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

需要的食材：黃瓜1根、而且它還是高膳食纖維的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，加入生抽、簡單省事又不被油煙困擾。收藏或轉發吧 ！再撈出瀝幹水分 。煮湯、所以，鍋裏裝一鍋水，

2、

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

2、香菜摘去香菜頭，攪拌均勻就可以裝盤。

今天和大家分享兩道清爽開胃，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，涼拌或炒著吃，

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而蝦仁，蝦300克、繼續拌勻 ，香菜2條、蠔油和芝麻油，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，味道鮮美有富含鈣質 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、