兩麵熟透即可。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

6、太厚不容易入味。

5 、

9、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，再放入秋葵。使其入味 。放入豆腐浸泡5分鍾，成型後翻麵 ，雞蛋2個，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。加入鹽 ，沒做過的可以試試了。

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。鹽3克

做法：1、豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

olivia美食記錄：

1、

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好 ，倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攪打成蛋液。

8、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，簡單好吃，

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。營養好吃，雞蛋、切薄片。

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