雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。放入豆腐浸泡5分鍾，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃 ，雞蛋2個 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅 。兩麵翻麵。

剛開始看見這道菜的時候，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

7、

4、加入鹽，太厚不容易入味。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，

3、以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋、豆腐洗淨 ，切薄片。倒入食用油燒至五成熱，一學就會！

5、成型後翻麵，兩麵熟透即可。鹽3克

做法：1、攪打成蛋液。簡單好吃，

olivia美食記錄：

1、雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，沒做過的可以試試了。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、

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9 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入少許蔥花。雞蛋打入碗中，

2、

2 、秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載